女生來姨媽該怎么辦（女生大姨媽怎么辦）

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1、月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，進(jìn)入到青春期后提示是性成熟的一種表現(xiàn)，這是正常的生理情況，所以不需要恐慌，女性要正常的面對(duì)。

2、在出現(xiàn)月經(jīng)來潮的時(shí)候，要注意這樣的幾個(gè)問題：依據(jù)自身的情況選擇合適的、合格的、干凈、消毒的衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生潔具用品，月經(jīng)過多要保持勤換。

3、2、保持外陰的清潔、干燥，注意感染性疾病的發(fā)生、預(yù)防、防治。

4、3、在月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能盆浴。

5、4、要從心理上調(diào)整緊張的情緒，因?yàn)檫^度焦慮、緊張會(huì)影響垂體、下丘腦的內(nèi)分泌功能，影響月經(jīng)。

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