來月經(jīng)能吃柚子來月經(jīng)能吃柚子嗎（來月經(jīng)能吃柚子嗎）

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1、來月經(jīng)是能吃柚子，但是不建議多吃，因?yàn)殍肿訉儆谄珱龅氖澄?，過量食用容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2、柚子中含有豐富維生素、多種微量元素，并且柚子具有清肺潤(rùn)腸、補(bǔ)血健脾的功效，月經(jīng)期間適量的食用柚子既能夠增強(qiáng)抵抗力，緩解經(jīng)期便秘，又能夠緩解經(jīng)期貧血的癥狀。

3、如果平時(shí)女性有宮寒的癥狀，體質(zhì)偏寒，月經(jīng)期間建議盡量少吃或不吃柚子，以免加重宮寒的癥狀。

4、月經(jīng)期間建議選擇熱性或溫性的水果，比如芒果、桂圓、橙子、獼猴桃等。

5、月經(jīng)期間吃水果建議吃常溫狀態(tài)下的水果，不建議吃剛從冰箱里拿出來的水果，以免導(dǎo)致月經(jīng)減少或月經(jīng)停止。

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