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吃土豆會胖嗎 晚飯(吃土豆會胖嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃土豆會胖嗎 晚飯,吃土豆會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、吃土豆會不會導致發(fā)...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃土豆會胖嗎 晚飯,吃土豆會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、吃土豆會不會導致發(fā)胖和吃的量有關(guān)。

2、土豆所含有的熱量和淀粉量接近于主食,也就是含有碳水化合物比較多。

3、患者平時少量吃一些土豆,或者把土豆當作主食吃,對體重影響不大,但是長期大量攝入過多的土豆,會讓患者熱量攝入超標,超過患者熱量消耗,就會導致肥胖。

4、總之,想要保持理想體重,一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題,也就是需要飲食和運動的配合問題。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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