導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損最好的治療方法躺著還是站起來活動(dòng)呀，腰肌勞損最好的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損最好的治療方法躺著還是站起來活動(dòng)呀，腰肌勞損最好的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰肌勞損最好的治療方法分為以下兩個(gè)方面：第當(dāng)腰肌勞損處于急性期或發(fā)作期，此時(shí)最好的方法就是嚴(yán)格臥床制動(dòng)、休息，在此基礎(chǔ)上配合外用藥物、口服藥物或靜脈藥物，以達(dá)到局部的消炎止痛、活血化瘀、消腫、營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)局部肌肉損傷的快速恢復(fù)，這樣能夠讓疾病很好的緩解；第2、當(dāng)疾病緩解期后，最好的治療方式是給予局部的手法按摩和腰部小關(guān)節(jié)突的復(fù)位，再配合局部勞損肌肉的理筋手法治療，這樣能促進(jìn)病癥的更快緩解和更好穩(wěn)固。
2、緩解期之后一定要注意增加腰背肌的力量和腰部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，可以通過游泳等運(yùn)動(dòng)方式或者在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下局部針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增加局部腰椎的穩(wěn)定性、肌肉的順應(yīng)性和彈性，從而使腰肌勞損達(dá)到更好的治療，鞏固前期治療的效果，長期預(yù)防腰肌勞損的再次發(fā)生。
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標(biāo)簽： 腰肌勞損最好的治療方法
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