生蠔有什么功效（多吃生蠔有什么好處）

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1、生蠔富含糖原，可以快速恢復(fù)人體的體力，提高機(jī)體的免疫力。

2、生蠔含有?；撬?，有效的清除肝內(nèi)膽汁淤積，有很好的保肝利膽功效。

3、生蠔能為人體提供牛磺酸，DHA，ERA，滋養(yǎng)大腦，促進(jìn)智力發(fā)育，改善記憶力，具有較好的益智健腦的作用。

4、生蠔是中藥的牡蠣，具有平肝潛陽(yáng)，振驚安神，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀的功效，有治療高血壓，盜汗自汗等疾病的作用。

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