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小米粥減肥還是增肥(減肥可以吃小米粥嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小米粥減肥還是增肥,減肥可以吃小米粥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:減...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小米粥減肥還是增肥,減肥可以吃小米粥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:減肥期間可以吃小米粥的,吃小米粥不會引起身體發(fā)胖的。

2、小米粥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成份,含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、碳水化合物是含熱量較低的食物。

3、減肥期間的患者應(yīng)注意飲食,避免進(jìn)食含糖量高的食物,不要進(jìn)食油膩性大的食物。

4、患者宜多吃一些蔬菜,粗纖維的食物,減肥期間的患者應(yīng)節(jié)制飲食,多增加體育鍛煉,減少脂肪堆積,減少肥胖的發(fā)生。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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