吃什么東西拉肚子最快最有效（吃什么東西拉肚子最快）

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1、如果好幾天沒(méi)排便，肚子脹的話(huà)，可以先用開(kāi)塞露灌腸通便。

2、這個(gè)速度比較快，通便還可以喝番瀉葉泡的水也可以吃巴豆，但是拉肚子對(duì)胃腸功能都會(huì)有損傷。

3、如果拉肚子是為了減肥的話(huà)，最好別這么做，損傷脾胃功能之后修復(fù)特別難。

4、減肥主要靠節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，少吃油炸的，少吃肉及甜食。

5、多吃含纖維素多的蔬菜水果，比如說(shuō)香蕉，芹菜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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