導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃板栗減肥還是增肥，吃栗子會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、栗子是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃板栗減肥還是增肥，吃栗子會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、栗子是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，栗子含有大量的不飽和脂肪酸，多種維生素和礦物質(zhì)，可以有效的預(yù)防和治療高血壓，冠心病和心血管疾病。
2、栗子含有豐富的維生素C，還能延緩衰老，可以維持牙齒骨骼的正常功能。
3、中醫(yī)因?yàn)槔踝幽軌蜓a(bǔ)脾，健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。
4、栗子對(duì)人體的滋補(bǔ)功能可以和人參、黃芪，當(dāng)歸媲美，栗子又被稱為，“腎之果”。
5、吃栗子會(huì)發(fā)胖的，特別是兩餐之間把栗子當(dāng)成零食或者做成菜肴，飯后大量吃栗子，都會(huì)導(dǎo)致身體攝入的熱量過(guò)多而引起肥胖。
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