女生的體重指數(shù)多少為正常范圍（女生的體重指數(shù)多少為正常）

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1、女士體重指數(shù)又稱體質(zhì)指數(shù)，簡(jiǎn)稱BMI，是評(píng)價(jià)人體胖瘦程度及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算公式為體重公斤（kg）除以身高米的平方（m2）。

2、女性正常參考值18.5—23.9。

3、小于18.5屬于過輕，24-28屬于超重，28以上屬于肥胖。

4、超重需要控制飲食多鍛煉，不吃甜食，不喝飲料，不吃甜的水果。

5、肥胖除了控制飲食加上鍛煉，還需要去醫(yī)院鑒別單純性肥胖或者是繼發(fā)性肥胖，繼發(fā)性肥胖消除病因后，體重可恢復(fù)正常。

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