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1、維生素B6可以在人體的蛋白質(zhì)代謝，糖代謝和脂肪代謝，可以用于貧血。
2、嘔吐，美發(fā)，回乳。
3、調(diào)節(jié)兒童抽筋等，含維生素B6比較豐富的食物主要存在于動物食品中，比如說雞肉。
4、排骨，雞肝，雞蛋。
5、建議平常飲食盡量多樣化，不要挑食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
6、保持好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
7、不要抽煙喝酒，少喝碳酸飲料。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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