豆?jié){有哪些好處和壞處（豆?jié){好處有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，豆?jié){有哪些好處和壞處，豆?jié){好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、豆?jié){是生活中常用的飲品，常喝豆?jié){可以起到補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清肺化痰的功效。

2、豆?jié){中富含蛋白質(zhì)，維生素E及鉀等微量元素。

3、據(jù)現(xiàn)代臨床研究，豆?jié){還具有美白，清腸，排毒，降膽固醇，延緩衰老等功效。

4、豆?jié){搭配減肥食物，一同食用時(shí)更有益于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

5、但腸胃功能尚未完全恢復(fù)，以及嬰幼兒不建議喝豆?jié){，喝豆?jié){可引起腹瀉或者腹脹等不適。

6、還有急慢性胃炎，腎結(jié)石，痛風(fēng)患者也不建議食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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