腰肌勞損怎么治療最好的方法圖片（腰肌勞損怎么治療）

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1、腰肌勞損在外科門診非常常見，治療腰肌勞損可以采取自我保健療法，要求病人適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物，是減輕癥狀、防止再次發(fā)生的根本方法。

2、必要時，可以在工作的時候使用腰圍，但休息時則應(yīng)解除，以免發(fā)生廢用性肌萎縮，進(jìn)一步加重腰段脊柱的不穩(wěn)定。

3、同時，還應(yīng)該訓(xùn)練腰部的肌肉力量，以增加未受損害肌肉的補償調(diào)節(jié)能力，可以讓病人在適當(dāng)?shù)臅r候做引體向上運動等等。

4、腰肌勞損患者可在疼痛部位可以進(jìn)行理療，比如手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨?，腰肌勞損壓痛點可以行封閉治療。

5、疼痛非常明顯，影響工作和休息時，可以口服非甾體消炎止痛藥，比如塞來昔布膠囊、芬必得膠囊等等，局部可以外用肌松劑以及安定之類的鎮(zhèn)靜藥。

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