月經(jīng)期間不能吃什么水果和食物（月經(jīng)期間吃什么水果好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間不能吃什么水果和食物，月經(jīng)期間吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間吃的水果，其實(shí)沒有什么特殊禁忌，平常吃的水果都是可以的。

2、來月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，一般對飲食沒有太多的禁忌。

3、女性的月經(jīng)期間的生活習(xí)慣和平常的生活習(xí)慣沒有很大區(qū)別，只是不要吃太多的生冷食物，特別是冰鎮(zhèn)食物肯定不能吃，如果吃多了會引起痛經(jīng)。

4、月經(jīng)期間也不能做太劇烈的運(yùn)動，不能游泳，注意休息，不要勞累和熬夜。

5、注意外陰部的衛(wèi)生，有痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)臒岱?，其他也沒有什么特殊的。

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