大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人雌激素低吃什么可以補(bǔ)充雌激素，吃什么可以補(bǔ)充雌激素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生，腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少量雌激素。
2、多吃一些含雌激素高的食物，比如大豆、黃豆、豆?jié){、黑米、小麥、牛奶、芝麻、洋蔥等，特別是大豆中含有的“大豆異黃酮”，既可以補(bǔ)充雌激素，還能防止體內(nèi)的雌激素水平過高，使女性體內(nèi)的雌激素保持平衡。
3、水果中富含雌激素的有蘋果、石榴、橙子等水果，建議女性朋友多食上述物質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃什么可以補(bǔ)充雌激素
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！