藍(lán)光對(duì)眼有什么危害（藍(lán)光對(duì)眼睛有什么傷害）

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1、藍(lán)光的第一危害是損傷眼睛的組織結(jié)構(gòu)。

2、有害藍(lán)光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。

3、光敏感細(xì)胞的死亡，將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損傷是不可逆的。

4、藍(lán)光還會(huì)導(dǎo)致黃斑病變，人眼中的晶狀體會(huì)吸收部分藍(lán)光，漸漸混濁形成白內(nèi)障。

5、大部分的藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體，尤其是兒童，晶狀體比較清澈，無(wú)法有效抵擋藍(lán)光，從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。

6、藍(lán)光的第二種危害是容易引起視疲勞。

7、由于藍(lán)光的波長(zhǎng)短，聚焦點(diǎn)不落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置，想要看清楚，眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。

8、長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞會(huì)導(dǎo)致近視加深、復(fù)視。

9、閱讀時(shí)注意力無(wú)法集中，影響人們的學(xué)習(xí)及工作效率。

10、藍(lán)光的第三種危害是影響睡眠。

11、藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知作用是促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)時(shí)差。

12、所以，長(zhǎng)時(shí)間的受藍(lán)光刺激，可能造成睡眠質(zhì)量差以及難以入睡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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