認(rèn)知行為療法（認(rèn)知行為治療的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，認(rèn)知行為療法，認(rèn)知行為治療的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、認(rèn)知行為治療是由貝克在60年代發(fā)展出的一種有結(jié)構(gòu)、短程、認(rèn)知取向的心理治療方法，主要針對(duì)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認(rèn)知導(dǎo)致的心理問題。

2、歐美國家較主流的治療流派基本都以認(rèn)知行為療法為框架，認(rèn)知療法、行為療法著重關(guān)注思維、信念和態(tài)度，關(guān)注如何影響情緒和行為，并引導(dǎo)學(xué)會(huì)處理不同問題的應(yīng)對(duì)方式。

3、認(rèn)知行為療法吸納融合了認(rèn)知療法和行為療法的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)知療法關(guān)心所想事情，行為療法關(guān)心所做事情，而認(rèn)知行為療法兩者兼有。

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