桑果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效（桑果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

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1、1.助消化作用：桑果中含有豐富的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，可用于緩解消化不良及習(xí)慣性便秘等癥狀。

2、2.補(bǔ)血功效：桑果中含有豐富的鐵元素和維生素C，有利于促進(jìn)細(xì)胞造血功能。

3、3.美容養(yǎng)顏功效：桑果中含有大量的維生素c、花青素成分，具有美白皮膚，延緩衰老的作用，特別適宜女性食用。

4、4.防止血管硬化作用：桑果中含有脂肪酸，可抑制脂肪合成，促進(jìn)脂肪分解，還可降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，從而防止血管硬化等。

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