提高免疫力的水果有哪些?（提高免疫力的水果）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，提高免疫力的水果有哪些?，提高免疫力的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、提高免疫力的水果有橘子、蘋果、櫻桃、藍(lán)莓、西瓜、獼猴桃、橙子、火龍果、無(wú)花果、香蕉、冬棗、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等。

2、還有菠菜、胡蘿卜、苦瓜、香菇、菜花、卷心菜、西藍(lán)花、大蒜、韭菜、核桃、蛋黃、海鮮、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶及奶制品等也可以提高免疫力。

3、平時(shí)注意心態(tài)平和，充足的睡眠，多曬太陽(yáng)、多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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