吃什么能有效增強記憶力（吃什么可以增強記記憶力）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么能有效增強記憶力，吃什么可以增強記記憶力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、增強記憶力的方法：

2、首先，食物多吃牛奶、雞蛋，深海魚類，含有卵磷酯以及人體所需必要的氨基酸，對于提高記憶力有作用，同時不飽和脂肪酸能延緩動脈硬化發(fā)生，血管性癡呆患者也能起到改善以及增強記憶力的作用。

3、其次，食物建議患者平時多吃堅果類食物，能起到營養(yǎng)腦細胞的效果，比如核桃、碧根果、花生等，含有豐富的卵磷脂能起到營養(yǎng)腦細胞的作用。

4、然后，藥物上可以口服中成藥，比如華佗再造丸或清腦復(fù)神液、安神補腦口服液，對于增強記憶力有效果，也可以口服乙酰膽堿酶抑制劑、鹽酸多奈哌齊或石杉堿甲等藥物，以及胞磷膽堿、腦蛋白水解物片，都能增強記憶力。

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標簽： 吃什么可以增強記記憶力