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1、鴿子是一種鳥類,營養(yǎng)價值非常高,其中還有大量的蛋白質,含有的脂肪卻比較少。
2、適當?shù)某砸恍澴涌梢杂行У拇龠M新陳代謝,又不會引發(fā)肥胖。
3、而且其中含有鈣離子、鐵離子、銅離子也比較多,可以增加骨骼的強度,起到補鐵、補血的作用。
4、而其中的維生素a、維生素b族不但可以改善視力,又可以營養(yǎng)神經(jīng)。
5、其中的維生素e,還可以起到很強的抗氧化的作用,能夠美白皮膚。
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標簽: 鴿子的營養(yǎng)價值及功效
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