大家好，樂天來為大家解答以下的問題，氣血不足吃什么食品補(bǔ)，氣血不足食補(bǔ)吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、氣血不足會(huì)讓人感覺到未老先衰，很多功能都會(huì)有所下降。
2、吃什么好：多吃熱性的食物，比如當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地，可以用它們燉小母雞、燉條魚。
3、2、可以用補(bǔ)血的食材，比如豬肝、動(dòng)物血、肉類，吃素可以有大棗、雞蛋、菠菜、海帶；蛋白質(zhì)有魚、奶。
4、3、可以吃新鮮的水果和蔬菜，里面有大量的維生素C，對(duì)人體的氣血都是很好的補(bǔ)充。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 氣血不足食補(bǔ)吃什么好
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