維生素c有什么功效（維生素C和維生素E的區(qū)別）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素c有什么功效，維生素C和維生素E的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、維生素C和維生素E都是人體必需的維生素，維生素C屬于水溶性維生素，維生素E是脂溶性維生素，它們的功能主治和臨床應(yīng)用是不同的，維生素C可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助細(xì)胞進(jìn)行排毒，還可以防止動(dòng)脈硬化，改善心腦血管的衰老狀態(tài)，可以改善血管內(nèi)皮的自我修復(fù)功能。

2、維生素E可以提高人體的生殖能力，維生素E最早被人稱為生育酚，此外還可以提高人體的免疫力以及提高人體的抗氧化力，可以加快體內(nèi)氧化脂質(zhì)代謝，避免過(guò)氧化脂質(zhì)在皮膚表層堆積，從而增加皮膚彈性，避免生成皺褶，避免皮膚老化以及保持年輕態(tài)。

3、但過(guò)量使用都會(huì)對(duì)人體造成傷害，合理使用是關(guān)鍵。

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