懷孕可以吃李子嗎李子（懷孕可以吃李子嗎）

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1、懷孕可以適量吃李子。

2、李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、李子能預(yù)防孕期便秘，增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸蠕動(dòng)的作用。

4、孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化，預(yù)防孕期便秘，增強(qiáng)食欲。

5、李子也能預(yù)防皮膚變差，有很好的美容養(yǎng)顏功效。

6、另外，李子可預(yù)防孕期貧血，有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血的孕婦也可以食用，還能降壓、止咳、去痰、清肝利水、生津止渴。

7、但是，食用李子不能過(guò)量，每天最好不要超過(guò)5個(gè)，過(guò)量的吃梨子容易引起腦脹，損傷脾胃。

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