老年人便秘沒有便意怎么辦（便秘沒有便意怎么辦）

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1、病情分析：便秘沒有便意，主要是和飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)系。

2、建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是大白菜、芹菜、菠菜等蔬菜，多吃地瓜、香蕉、蘋果、大棗、木耳等。

3、注意可以多喝溫水，可以喝一些蜂蜜水，還要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，增加腸胃的蠕動，促進(jìn)排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，有時可以用開塞露。

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