糖尿病人吃什么好啊（糖尿病人吃什么好呢）

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1、糖尿病人可以吃低糖、低脂、低鹽及高纖維食物。

2、任何有添加糖的輔食盡量少吃，主食選擇大米混入粗糧、糙米及含有高膳食纖維的食物，越是未精細(xì)加工處理過的主食越適合吃。

3、烹飪的時(shí)候盡量縮短主食的蒸煮時(shí)間，并盡可能減少加入的水量，以煮熟可食為準(zhǔn)。

4、低脂尤其減少動(dòng)物脂肪的食入，可選擇菜籽油、橄欖油烹飪，選擇瘦肉、魚，不吃動(dòng)物皮，少吃內(nèi)臟。

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