糖尿病人吃什么好?。ㄌ悄虿∪顺允裁春媚兀?/h1>

2024-01-23 19:20:08 來源：

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人吃什么好啊，糖尿病人吃什么好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病人可以吃低糖、低脂、低鹽及高纖維食物。

2、任何有添加糖的輔食盡量少吃，主食選擇大米混入粗糧、糙米及含有高膳食纖維的食物，越是未精細(xì)加工處理過的主食越適合吃。

3、烹飪的時候盡量縮短主食的蒸煮時間，并盡可能減少加入的水量，以煮熟可食為準(zhǔn)。

4、低脂尤其減少動物脂肪的食入，可選擇菜籽油、橄欖油烹飪，選擇瘦肉、魚，不吃動物皮，少吃內(nèi)臟。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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