懷孕吃櫻桃的好處是什么（懷孕吃櫻桃的好處）

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1、懷孕的女性吃櫻桃無(wú)論是對(duì)孕婦還是對(duì)胎兒，都是有很多好處。

2、櫻桃是含鐵量最高的一種水果。

3、孕婦適當(dāng)?shù)某詸烟铱梢匝a(bǔ)充鐵劑，促進(jìn)血紅蛋白的合成，有助于預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血。

4、鐵劑對(duì)于寶寶的發(fā)育也是必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)某詸烟已a(bǔ)充鐵劑還可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血的發(fā)生，并促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

5、2、櫻桃中的維生素C含量也是很高的，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，預(yù)防妊娠期色斑形成。

6、3、櫻桃中含有豐富的胡蘿卜素，有助于寶寶視力的發(fā)育。

7、4、櫻桃中的磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素含量很高，可以促進(jìn)寶寶的體格發(fā)育。

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