板栗的功效與作用禁忌及食用方法（板栗的功效與作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，板栗的功效與作用禁忌及食用方法，板栗的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、板栗的性味歸經(jīng)是甘、咸、性溫，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃、止血消腫、強(qiáng)筋活絡(luò)的功效。板栗可用于脾胃虛弱、脾腎陽虛、便溏腹瀉、腎氣虧虛、腰腳無力、久瀉不止或者便血的癥候。

2、外敷可以治療筋骨的腫痛。長期食用可達(dá)到養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的保健功效。

3、板栗中含有豐富的營養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機(jī)鹽，對于高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等都具有較好的防治作用。老年人常食栗子可以抗衰老，延年益壽。

4、但是需要提醒大家注意，食用栗子的時(shí)候，生食不易消化，多食熟栗子也會(huì)令人氣滯中滿。特別是對于便秘的孩子、功能性消化不良的孩子，栗子也是不建議多食的。

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