我每天晚上失眠怎么治療?。刻焱砩隙际咴趺粗危?/h1>

2024-01-27 16:50:09 來(lái)源：

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，我每天晚上失眠怎么治療啊，每天晚上都失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一般情況下每天晚上都失眠的話(huà)，說(shuō)明患者失眠的情況是比較嚴(yán)重的，建議患者可以口服一段時(shí)間的安眠藥，比如艾司唑侖片。

2、如果睡覺(jué)的質(zhì)量得到了改善的話(huà)，建議可以把安眠藥停了，一般情況下是不能夠服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的，否則就會(huì)上癮的。

3、建議患者平時(shí)可以做頭部針灸推拿進(jìn)行治療，平時(shí)避免熬夜，注意休息，在睡覺(jué)前可以泡個(gè)熱水腳，有利于快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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