拔罐減肥可以在家里自己做嗎（自己拔罐減肥的位置）

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1、一般在脾俞穴、腎俞穴、關(guān)元穴、足三里穴等穴位進(jìn)行拔罐。

2、脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸；腎俞穴為第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸；關(guān)元穴位于前正中線上，臍下3寸；足三里穴在外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指。

3、在進(jìn)行拔罐的時(shí)候勿灼傷和燙傷皮膚，要選擇肌肉多的地方。

4、如果皮膚有破損、炎癥、疾病等，不宜進(jìn)行拔罐。

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