大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事白天很累，每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)，只是在深睡眠中所做的夢(mèng)，醒來后是不記得的，只有在淺睡眠中做的夢(mèng)醒來后可以回憶。
2、如果患者每晚都做夢(mèng)，說明患者的睡眠質(zhì)量不好，沒有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，如果癥狀已經(jīng)持續(xù)超過1個(gè)月，考慮是失眠，可能是生活壓力多大、精神緊張、抑郁、神經(jīng)衰弱引起的。
3、另外如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病等也可造成睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致多夢(mèng)。
4、建議患者要堅(jiān)持有規(guī)律作息時(shí)間，睡前不要吃得過飽，睡前可以洗熱水澡，泡熱水腳來放松心情。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事
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