小米百合蓮子粥的做法（小米百合蓮子粥的功效）

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1、小米百合蓮子粥，屬于是一種營(yíng)養(yǎng)粥，可以調(diào)補(bǔ)身體，一般主要成分有小米、蓮子和百合等成份。

2、百合：有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用；蓮子：入心、脾、腎經(jīng)，有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎的作用，其主要作用有： 清熱化濕，滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾安神。

3、適用于主要用于治療心神不足，失眠健忘，干咳少痰、食少乏力等癥狀。

4、 平時(shí)服用可以消除疲勞，幫助除煩，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。

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