哺乳期可以吃荔枝嗎寶寶兩個(gè)月（哺乳期可以吃荔枝嗎）

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1、荔枝里含有豐富的糖分，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。

2、研究表明，荔枝對(duì)大腦組織還有補(bǔ)氧的作用，可以明顯的改善失眠、健忘、神疲等癥狀。

3、所以，如果經(jīng)常有睡眠不佳的人，吃點(diǎn)荔枝也有助于改善。

4、但是，荔枝里面含有較多的糖分，如果吃得過多，非常容易引起高血糖。

5、如果血糖濃度過高，可以導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿，這種情況就會(huì)引起身體健康的不良影響。

6、而且荔枝如果吃多了，還可以引起上火、長痘、瘙癢、咽喉痛、便秘等癥狀，所以荔枝可以適量吃，但是絕對(duì)不能吃的過多。

7、所以，哺乳期的寶媽可以吃荔枝，但是絕對(duì)不能吃的過多，因?yàn)槔笾θ菀滓鹕匣?，一上火有可能?huì)影響到乳汁的分泌，而且可以通過乳汁而影響寶寶，這樣反而對(duì)寶寶的身體健康造成不利。

8、所以，每天可以吃點(diǎn)荔枝來補(bǔ)充能量，改善記憶力，但是吃的荔枝不要超過五顆。

9、如果是大量食荔枝，有可能會(huì)導(dǎo)致荔枝病。

10、荔枝病有可能會(huì)繼發(fā)出現(xiàn)糖尿，還有內(nèi)火增多的癥狀，所以要適量的吃荔枝，絕對(duì)不能多吃。

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