導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯前飯后吃水果好不好，飯后吃水果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、飯后吃水果不...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯前飯后吃水果好不好，飯后吃水果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、飯后吃水果不好。
2、飯后如果立刻吃水果，這些水果會被食物阻滯在胃部，如果在胃部停留時間過久，水果就會發(fā)酵，導(dǎo)致腹脹腹瀉或者是便秘等情況，還有可能會導(dǎo)致消化功能紊亂。
3、水果中的草酸，果酸等成分會影響其他食物中鐵鈣等營養(yǎng)素的吸收和利用，而且水果中的果膠有吸收水分，增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，會加重胃的負(fù)擔(dān)。
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