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腰椎間盤突出病人能跑步嗎（腰椎間盤突出的人可以跑步嗎）

2024-02-29 16:00:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出病人能跑步嗎，腰椎間盤突出的人可以跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出病人能跑步嗎，腰椎間盤突出的人可以跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰椎間盤突出是屬于腰椎的退行性疾病。

2、急性期主要表現(xiàn)為腰腿痛。

3、在腰椎間盤突出急性期的時候，一般來說不建議跑步，需要盡量的臥床靜養(yǎng)休息。

4、如果腰椎間盤突出屬于穩(wěn)定期，沒有明顯的腰腿痛表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，但是避免跑步的時間、距離太長。

5、平時也注意個人的習(xí)慣，盡量的避免久站久坐，反復(fù)的彎腰，重體力勞動，不利于腰部的健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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