腳跟骨折怎么功能鍛煉（腳跟骨折康復(fù)訓(xùn)練方法）

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1、跟骨骨折如保守治療，需石膏固定6周開始功能鍛煉。

2、如跟骨骨折手術(shù)治療，術(shù)后在不影響切口愈合的情況下即可適當(dāng)鍛煉，跟骨骨折后，跟距關(guān)節(jié)面被破壞，容易引起粘連和僵硬出現(xiàn)功能障礙，建議早期活動(dòng)患足趾關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的幅度及力度，然后再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)抗阻力的屈伸活動(dòng)。

3、跟骨是松質(zhì)骨，血供較好，愈合快，一般3個(gè)月左右，骨折基本愈合，均可負(fù)重行走，堅(jiān)持做好術(shù)后鍛煉，雖然辛苦，但遠(yuǎn)期關(guān)節(jié)功能恢復(fù)較好。

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