經(jīng)常睡眠不足會導(dǎo)致什么（經(jīng)常睡眠不足會怎么樣）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常睡眠不足會導(dǎo)致什么，經(jīng)常睡眠不足會怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常睡眠不足，對于身體健康的危害很大。

2、因?yàn)樗邔τ谏眢w的健康至關(guān)重要，如果經(jīng)常睡眠不足首先會引起大腦方面的問題，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中等情況；同時還會使人精神疲憊，沒有力氣等都是睡眠不足引起的。

3、其次還會引起體質(zhì)的下降，經(jīng)常睡眠不足會導(dǎo)致氣血虛弱，陰虛火旺，會使人體質(zhì)下降，免疫力下降，經(jīng)常容易感冒或者患其他疾病的幾率也會增高。

4、對于女性來說還容易引起月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等情況，同時面部皮膚也會受到影響，會出現(xiàn)皮膚粗糙、暗黃、長痘等情況。

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