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男孩長個子的方法(男孩長高方法)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,男孩長個子的方法,男孩長高方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、無論男孩還是女孩,其...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,男孩長個子的方法,男孩長高方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、無論男孩還是女孩,其長高方法類似,具體如下: 多進行戶外活動,多蹦蹦跳跳; 2、營養(yǎng)充足,保證蛋白質(zhì)的足夠營養(yǎng),適量多喝奶,比如4-5歲的孩子要喝奶,同時補充維生素A、維生素D,可促進骨骼的生長發(fā)育及鈣的吸收; 3、不要睡的太晚,一般建議8-9點之間睡覺,生長激素主要是夜間10點左右就開始分泌生長激素;小孩如果10點才睡,甚至10點半才睡,這樣會影響孩子生長激素的分泌,從而影響孩子身高增長。

2、 4、保持孩子心情舒暢,也是小孩長高的條件,如果孩子整天不高興,悶悶不樂,同樣身高也會受到影響。

3、 家長要保證孩子注意到這四個方面,孩子生長會較為理想。

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