月經(jīng)期可以吃什么水果最好竅門(mén)（月經(jīng)期可以吃什么水果最好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期可以吃什么水果最好竅門(mén)，月經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期可以吃榴蓮、荔枝、香蕉等溫性的水果，也可以吃蘋(píng)果、葡萄、櫻桃等，最好不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛經(jīng)。

2、另外在月經(jīng)期最好多吃大棗，有補(bǔ)血的作用，另外建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，還可以預(yù)防經(jīng)期便秘等。

3、月經(jīng)期最好注意保暖，注意衛(wèi)生，避免著涼引起痛經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致宮寒。

4、另外建議不要在月經(jīng)期同房，以免引起婦科感染，在月經(jīng)期最好多喝紅糖水，可以緩解痛經(jīng)癥狀，另外建議最好不要熬夜，不要亂吃藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 月經(jīng)期可以吃什么水果最好