導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。含硒高的食物有哪些(含硒高的食物有哪些水果)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！硒是人體所...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。含硒高的食物有哪些(含硒高的食物有哪些水果)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
硒是人體所需的重要的微量元素之一，硒可以解毒、防止肝病、降低致癌因子的誘，還可以抑制癌細胞，但是硒是不能夠自身合成的，只能從食物中獲取，那么哪些食物含硒高呢?
1. 蛋類
2. 豬肉
3. 海產(chǎn)品
4. 紫薯
5. 堅果
6. 蘑菇
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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