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壓縮服裝是否有助于運動后的肌肉恢復

壓力衣是一種彈性布制,人們在體育鍛煉期間或之后穿在手臂、腿或臀部上。在過去的幾十年里,它們的使用越來越受歡迎,因為它們被認為可以增強運動后的肌肉恢復。

由東北大學生物醫(yī)學工程研究生院的助理教授 János Négyesi 領導的一個國際研究小組通過薈萃分析進行了系統評價,以評估壓縮服裝是否有助于肌肉恢復。

系統評價從所有相關研究中識別和綜合數據,并位于循證醫(yī)學金字塔的最高層。研究人員的評論使用了一個通用的逆方差模型,該模型根據樣本量調整單個研究的權重,以比以前的薈萃分析更準確地評估壓縮服裝的效果。

與個別研究中發(fā)現的結果相反,薈萃分析證據表明,在訓練期間或訓練后穿壓縮服并不能促進肌肉恢復。

“即使是我們之前研究的數據也支持這樣的觀點,即這種服裝有可能減少劇烈運動后的力量損失,”Négyesi 博士說。“然而,當我們綜合所有相關研究的數據時,我們發(fā)現壓縮衣對力量恢復沒有影響——即使考慮到運動類型以及使用壓縮衣的時間和地點。”

作者認為這是個體研究和薈萃分析證據相互矛盾的一個完美例子。因此,科學家在從他們的研究結果中得出直接結論時應該小心。相反,使用最合適模型的薈萃分析可以提供更精確和可靠的結果。

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