大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生理期吃什么好點，生理期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 生理期選擇容易消化的食物，如面條、薏米粥、山藥、胡蘿卜、芹菜、香菜、水果、蘋果、橙子、桂圓、益母草、當歸、補益氣血的食物、羊肉、雞肉等。
2、經(jīng)期注意保暖，不吃生冷刺激性食物。
3、經(jīng)期注意勤換衛(wèi)生巾，用清水沖洗外陰，避免逆行感染，尤其禁止性交。
4、因為月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，血管開放，容易造成菌群失調(diào)，細菌逆行感染引起陰道子宮內(nèi)膜盆腔炎。
5、注意勞逸結(jié)合。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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