導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何預(yù)防腦梗最有效的方法，如何預(yù)防腦梗很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、預(yù)防腦梗塞，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何預(yù)防腦梗最有效的方法，如何預(yù)防腦梗很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、預(yù)防腦梗塞，首先在日常生活中一定要注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜。
2、另外，根據(jù)自己的身體狀況多做運(yùn)動。
3、飲食方面，盡量不要吃油膩的食物，鹽的攝入量要控制在每天3g以內(nèi)。
4、注意危險(xiǎn)因素的預(yù)防，如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等。
5、如果有高血壓，一定要把血壓嚴(yán)格控制在130/80mmHg以內(nèi)。
6、如果有糖尿病，一定要加強(qiáng)血糖控制。
7、如果有高血脂，一定要服用他汀類藥物，把血脂降到正常范圍以下。
8、應(yīng)適當(dāng)減少肥胖，并做到戒煙、限酒、心率平衡。
9、預(yù)防腦梗塞需要做的非常多，而且是全面的預(yù)防。
10、如果有危險(xiǎn)因素，一定要通過生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、藥物等積極控制標(biāo)準(zhǔn)，最大限度的預(yù)防腦梗死的發(fā)生。
11、以上問題僅供參考。
12、具體用藥和治療請參考醫(yī)生面對面咨詢。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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