導(dǎo)讀 喝咖啡可以延年益壽嗎?兩項研究表明這可能是真的。發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上的兩項研究表明，喝咖啡可能有益于健康。一項研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡...
喝咖啡可以延年益壽嗎?兩項研究表明這可能是真的。
發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上的兩項研究表明，喝咖啡可能有益于健康。一項研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡與降低各種疾病的死亡風(fēng)險，另一項研究表明，喝大量咖啡可以降低非裔美國人、日裔美國人、拉丁裔和白種人的死亡風(fēng)險。
梅奧診所營養(yǎng)專家唐納德·亨斯魯?shù)虏┦勘硎荆@兩項研究證實，咖啡可以使許多飲用咖啡的人受益，只要他們不遭受咖啡因的負面副作用。
“人們普遍認為咖啡不健康，”亨斯魯?shù)抡f。 “咖啡的副作用可能會限制某些人的消費，包括失眠、胃食管反流病、泌尿系統(tǒng)癥狀、喝太多會導(dǎo)致緊張和焦慮等。然而，從健康角度來看，這兩種研究與許多其他顯示整體健康益處的研究一致，有相當充分的證據(jù)表明咖啡與降低肝病、肝癌、帕金森病、2 型糖尿病的風(fēng)險有關(guān)，甚至可以改善情緒和降低抑郁風(fēng)險。”
亨斯魯?shù)抡f，雖然這些新研究還不是結(jié)論性的，但它們讓人們放心，如果人們喝咖啡并且沒有任何副作用，就沒有理由減少消費，他們應(yīng)該繼續(xù)享受咖啡。
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