戒一個月可以提高青少年的記憶力

馬薩諸塞州總醫(yī)院(MGH)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在一個月內(nèi)戒除使用會導致記憶功能的顯著改善，這對經(jīng)常使用的青少年非常重要。發(fā)表在《臨床精神病學雜志》上的這項研究是第一批前瞻性追蹤與停止使用相關的認知功能隨時間變化的研究之一。

“我們的發(fā)現(xiàn)提供了兩個令人信服的證據(jù)，”這篇論文的第一作者蘭迪舒斯特博士說，他是MGH精神病科成癮醫(yī)學中心的神經(jīng)心理學主任?！笆紫仁乔嗌倌暝诓皇褂玫那闆r下學習更好。第二個——這個故事的好消息部分——是，至少一些與使用有關的缺陷不是永久性的，實際上在使用停止后很快就會改善?！?

作者指出，青少年使用的現(xiàn)象很普遍，在最近的調(diào)查中，超過13%的中學生和高中生報告了的使用情況，8年級到12年級的每日使用率有所上升。但是青春期是關鍵的時候。大腦是成熟的，尤其是在對最敏感的大腦區(qū)域。同一研究團隊在2016年進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，16歲及以下的使用者很難學習新信息，這是17歲及以上的使用者沒有發(fā)現(xiàn)的問題。

目前的研究是第一個不僅可以確定認知改善是否發(fā)生，而且可以確定這種改善是否可以在禁欲期間檢測到的研究。這項研究從波士頓地區(qū)招募了88名16至25歲的參與者，他們都承認每周至少吸食一次。調(diào)查人員比較了一組同意停止使用30天的年輕使用者和一組繼續(xù)使用的人的年度認知表現(xiàn)。為了確保這兩個群體盡可能具有可比性，他們被隨機分組，以控制學習、情緒、認知和動機之間的差異，以及使用的頻率和強度。

在研究過程中，參與者完成了思維和記憶的定期評估。他們還定期進行尿液測試，以核實那些隨機停止使用以禁用并繼續(xù)使用的人的暴露情況。兩組成員均獲得考察獎勵，戒斷組獲得戒毒。

在整個研究期間，戒斷組尿液生物標志物水平穩(wěn)步下降，幾乎89%的患者連續(xù)30天達到戒斷標準。在連續(xù)使用組中，生物標志物水平保持不變。認知測試發(fā)現(xiàn)，記憶力——尤其是學習和回憶新信息的能力——僅在停止使用的人中得到改善，這種改善主要發(fā)生在戒斷的第一周。一個月不吸和注意力的提高無關。在繼續(xù)使用的人群中，認知功能的任何方面都沒有改善。

“學習或‘映射’新信息的能力是課堂成功的一個關鍵方面，隨著持續(xù)不使用，這種能力得到了提高?！笔嫠固卣f?！岸ㄆ谕Ｖ故褂玫哪贻p使用者——每周或每周以上——可能更有能力有效學習，因此更有利于學業(yè)成功。我們可以自信地說，這些調(diào)查結(jié)果有力地表明，戒掉有助于年輕人學習，繼續(xù)使用可能會干擾學習過程?！?

舒斯特補充說，哈佛醫(yī)學院(HMS)精神病學助理教授補充說，“仍有許多未解決的問題需要研究，包括注意力是否會得到提高，記憶力是否會隨著戒斷期的延長而不斷提高?！边@些問題和其他問題正在一項更大規(guī)模的后續(xù)試驗中得到解決，該試驗包括年齡在13歲至19歲之間的年輕參與者，以及一組從未使用過的人，以幫助確定戒除所帶來的認知改善是否能讓參與者恢復到與非使用者相似的表現(xiàn)水平。另一項即將進行的試驗將追蹤戒斷6個月的年輕使用者，調(diào)查他們的認知是否在30多天內(nèi)持續(xù)改善，以及這些改善是否會影響學校表現(xiàn)。

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