許多人在離開(kāi)青春期并到達(dá)成年期時(shí)，體重往往會(huì)增加，這是肥胖水平增長(zhǎng)最快的年齡。體重增加與成年早期飲食和體育鍛煉行為的變化有關(guān)，包括從學(xué)校轉(zhuǎn)向繼續(xù)教育和就業(yè)、開(kāi)始新的戀愛(ài)關(guān)系和生孩子。
劍橋飲食與活動(dòng)研究中心(CEDAR)的研究人員在《肥胖評(píng)論》中寫(xiě)道，他們研究了年輕人從教育到就業(yè)再到成為父母的身體活動(dòng)、飲食和體重的變化。為此，他們系統(tǒng)地回顧和元分析了現(xiàn)有的科學(xué)文獻(xiàn)——這些方法使他們能夠比較和結(jié)合許多經(jīng)常矛盾的研究結(jié)果，從而得出更可靠的結(jié)論。
畢業(yè)
在這兩項(xiàng)研究的第一項(xiàng)中，研究小組研究了從高中到高等教育或就業(yè)過(guò)渡的證據(jù)，以及它如何影響體重、飲食和體育鍛煉。他們總共發(fā)現(xiàn)了19項(xiàng)研究，涵蓋了15-35歲的人群，其中17項(xiàng)研究評(píng)估了體育鍛煉、三種體重和五種飲食或飲食行為的變化。
研究小組發(fā)現(xiàn)，離開(kāi)高中與每天減少7分鐘中度到劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。男性的減少率大于女性(男性每天16.4分鐘，女性每天6.7分鐘)。更詳細(xì)的分析顯示，這種變化是人上大學(xué)時(shí)最大的變化，每天中到劇烈運(yùn)動(dòng)的整體水平下降11.4分鐘。
三項(xiàng)研究報(bào)告稱，他們?cè)诟咧挟厴I(yè)后體重增加，盡管沒(méi)有足夠的研究表明他們平均體重增加。兩項(xiàng)研究表明，高中畢業(yè)后飲食質(zhì)量下降，而一項(xiàng)研究表明，大學(xué)畢業(yè)后飲食質(zhì)量下降。
埃莉諾博士說(shuō)：“孩子們的環(huán)境相對(duì)受到保護(hù)，學(xué)校鼓勵(lì)健康的食物和運(yùn)動(dòng)。然而，這一證據(jù)表明，大學(xué)、就業(yè)和撫養(yǎng)孩子的壓力促進(jìn)了行為的改變，這很可能不利于長(zhǎng)期健康?！眲虼髮W(xué)CEDAR和MRC流行病學(xué)系的溫佩妮。
“這是一個(gè)非常重要的時(shí)刻，人們會(huì)養(yǎng)成健康或不健康的習(xí)慣，這將持續(xù)到成年生活。如果我們能找出導(dǎo)致不健康行為的成人生活因素，那么我們可以嘗試改變它們?！?
成為父母
在第二項(xiàng)研究中，研究小組研究了為人父母對(duì)體重、飲食和身體活動(dòng)的影響。
對(duì)六項(xiàng)研究的薈萃分析發(fā)現(xiàn)，剩余的無(wú)子女兒童和父母之間的體重指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))差異為17%:無(wú)子女?huà)D女的平均身高(164厘米)在5至5年內(nèi)增加了約7.5公斤，而同樣身高的母親將再增加1.3公斤。這相當(dāng)于身體質(zhì)量指數(shù)從2.8增加到3.3。
只有一項(xiàng)研究考察了父親身份的影響，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)變化有什么不同。
幾乎沒(méi)有體育鍛煉和飲食的證據(jù)。包括體育鍛煉在內(nèi)的大多數(shù)研究表明，父母的下降幅度大于非父母。研究小組發(fā)現(xiàn)，飲食的證據(jù)是有限的，父母和非父母之間似乎沒(méi)有區(qū)別。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！