導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后康復有哪些項目具體怎么操作，產后康復有哪些項目很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、
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1、產后首先要做的是減肥，但一定要健康減肥，采取適當的手段，在寶寶斷奶后才進行乳房恢復訓練；產后盆底修復也很重要，主要是產后，陰道松弛，毒素多，炎癥反復發(fā)作。
2、一般產后評估42天會做盆底肌肉康復訓練或陰道啞鈴訓練。
3、甚至產后42天，還可以練習瑜伽和產后健身操。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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