高尿酸會影響您的關(guān)節(jié)健康。當(dāng)尿酸晶體沉積在關(guān)節(jié)中時(shí)，會引起某些關(guān)節(jié)疾病，如痛風(fēng)。控制尿酸水平對于預(yù)防關(guān)節(jié)炎癥和疼痛很重要。
尿酸基本上是人體在消化含有嘌呤的食物(如魚、酒、海鮮、某些肉類等)時(shí)產(chǎn)生的一種天然廢物。雖然我們的腎臟通常會過濾掉尿酸，但過量的尿酸會對我們的關(guān)節(jié)健康造成嚴(yán)重破壞。
建議改變某些生活方式——鍛煉、食用健康食品、多喝水以控制尿酸。
阿育吠陀中也有一些補(bǔ)救措施有助于控制尿酸水平。Vedicure Healthcare And Wellness 的阿育吠陀顧問 Sailee Modi 博士建議了一些草藥和治療方法。
1. Punarnava Kadha：根據(jù)其藥用特性減少關(guān)節(jié)炎癥。當(dāng)尿酸高時(shí)，由于液體和毒素的積聚，關(guān)節(jié)會發(fā)炎。Punarnava 通過其藥用特性通過排尿去除毒素。它具有去除流體的一些最佳特性。經(jīng)常食用它可以減少關(guān)節(jié)的整體炎癥。
2. 古古爾：古古爾有多種組合，可制成多種藥物。在阿育吠陀中，它被認(rèn)為是一種止痛藥，因?yàn)樗梢詼p輕關(guān)節(jié)周圍的疼痛和炎癥，并有助于控制尿酸。
3.骨毒赤：這是尿酸的主要作用藥物。它減少了皮塔餅量。它有助于平衡 pitta 和 vata dosha 并降低血液中的尿酸含量。它還可以緩解關(guān)節(jié)的疼痛和炎癥。此外，用 guduchi 制成的 amritadi gugul 對尿酸水平最有效。
4. Musta 藥草：這是另一種控制這種情況的有效藥草?？梢匀〗婺┐址?，浸泡一夜后，用水煮沸。過濾后你必須喝它。
5. 黑葡萄干：吃葡萄干被認(rèn)為對骨密度有好處，可以降低關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。您可以將 10-15 個(gè)黑葡萄干浸泡在水中過夜，第二天早上喝下這些水并咀嚼葡萄干。
6. Varun Churna : 它的糊狀物可局部用于因尿酸引起的疼痛關(guān)節(jié)。
7. Shunthi 和姜黃粉：兩者應(yīng)與水混合在一起形成糊狀。它可以應(yīng)用于疼痛的關(guān)節(jié)。
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