英國的新研究發(fā)現(xiàn)，一種新的基于正念的耳鳴治療方法可以改變這種疾病的治療方法。
這項由倫敦大學醫(yī)院NHS基金會信托基金(UCLH)的勞倫斯麥肯納博士和巴斯大學心理學系的利茲馬克斯博士領導的研究發(fā)表在《心靈、傾聽和心理治療與心理治療》雜志上。研究發(fā)現(xiàn)，與許多耳鳴診所推薦的放松療法相比，基于正念的認知有助于顯著降低耳鳴的嚴重程度。
耳鳴被描述為不是由外部聲源引起的聲音或聲音意識，它影響著英國約600萬人——占英國人口的10%。大約每100人中就有一人患有嚴重疼痛或殘疾，多達20人中就有一人至少患有中度疼痛。耳鳴與情緒緊張、失眠、聽覺感知問題和注意力不集中有關。
目前還沒有阻止耳鳴噪音的治療方法，但這項由英國耳鳴協(xié)會(BTA)資助的研究清楚地表明，治療可以使其不那么嚴重、侵入性和麻煩。
巴斯大學心理學系的利茲馬克斯博士將在9月份伯明翰舉行的BTA年會上更詳細地討論這份報告的發(fā)現(xiàn)。她說：“我們將MBCT療法與放松療法(慢性耳鳴患者的傳統(tǒng)療法)進行比較，以確定MBCT療法是否優(yōu)于目前推薦的做法。
“共有75名患者在UCLH皇家國家咽喉、鼻和耳醫(yī)院參加了MBCT療法或放松療法的試驗。研究發(fā)現(xiàn)，這兩種治療方法可以減輕耳鳴、心理困擾、焦慮和抑郁的嚴重程度。
“然而，MBCT治療引起的耳鳴的嚴重程度明顯大于放松治療引起的耳鳴，而且這種改善持續(xù)的時間更長。此外，在我們診所常規(guī)完成MBCT的182名患者顯示了類似的改善水平?！?
放松療法為患者提供了降低壓力喚醒水平的特定技能。相比之下，由訓練有素的臨床心理學家教授的MBCT教患者有目的地關注體驗，而不是試圖壓抑它們。通過這種方式練習正念冥想，可以培養(yǎng)更有效的應對耳鳴的方法。人們學會了如何“允許”和“接受”耳鳴，而不是“戰(zhàn)斗”或“推開”。正念不是為了改變耳鳴的性質或聲音，但治療可能會使耳鳴變得不那么令人不安，從而不再是人們的問題。
馬克斯博士補充說：“MBCT將傳統(tǒng)的耳鳴治療轉變?yōu)樗季S——因此，它不是試圖避免或掩蓋噪音，而是教人們停止對抗耳鳴。
“正念與大多數(shù)耳鳴患者之前嘗試過的完全不同，可能并不適合所有人。然而，我們相信不斷發(fā)展的研究基金會已經(jīng)證明了它如何為可能的人提供令人興奮的新療法，我們發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)療法還沒有幫助他們。我們希望我們的研究成果將成為MBCT被廣泛采用的第一步。”
英國耳鳴協(xié)會David stockdale說：“這項研究的結果非常令人鼓舞，尤其是對于慢性耳鳴患者來說，他們發(fā)現(xiàn)目前的治療方法并不適合他們。我們真的希望更多的人能從這種方法中受益，并向前邁進。”
“為這項創(chuàng)新研究提供資金是我們在BTA工作的重要組成部分，但作為一家慈善機構，我們嚴重依賴捐贈。我們希望有更多的人能夠支持我們，因為我們在不知疲倦地工作，以提高我們對耳鳴的理解和認識，從而幫助那些有條件的人來管理它?！?
麥肯納博士和馬克斯博士現(xiàn)在正在繼續(xù)他們的耳鳴研究，以研究認知行為療法如何用于治療與耳鳴相關的失眠。
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