剝離所有現(xiàn)代技術(shù)，人體仍然是一臺出色的耐力機器。我們的身體已經(jīng)進化到可以通過促進認知發(fā)展和防御退行性疾病來獎勵耐力運動。隨著突發(fā)公共衛(wèi)生事件的出現(xiàn)并影響世界，回顧我們的身體如何進化可能會揭示如何成功預(yù)防和治療疾病的關(guān)鍵見解。
發(fā)現(xiàn)大腦和身體健康之間的聯(lián)系激發(fā)了南加州大學多恩西夫文理學院人類和進化生物學教授 David Raichlen。他對人體運動的研究涵蓋了廣泛的活動，從蹲下和跪下的長期益處到您的身體如何獎勵劇烈的身體活動。我們最近與 Raichlen 討論了是什么激發(fā)了他的研究，以及為什么當他不鍛煉時他會脾氣暴躁。
你為什么選擇學習進化生物學?
我在洛杉磯長大，在整個高中期間都參加過越野跑和鐵人三項比賽。從很小的時候起，我就非常熱衷于有氧運動，而且我對一般的運動非常感興趣。所以，當我開始研究人類進化時，我被吸引到從生物力學的角度來理解人類的運動，試圖理解人類行走的起源。當我獲得博士學位時，關(guān)于長跑在人類進化過程中的重要性的一些有趣的想法不斷涌現(xiàn)。[2004 年在德克薩斯大學奧斯汀分校]，我被它吸引了，因為它融合了我個人的跑步愛好和我的學術(shù)生活。
為什么健身如此重要?
在這一點上，我想大多數(shù)人都知道體育鍛煉對他們的健康很重要。現(xiàn)在的關(guān)鍵問題是如何讓人們改變他們的行為?從進化的角度來看，我專注于為什么體育鍛煉會讓一些人感覺良好，而這又來自我的經(jīng)驗。我想弄清楚為什么我在鍛煉時感覺好多了，為什么在我不鍛煉的日子里我不是很愉快。
諸如內(nèi)啡肽和“跑步者的興奮”之類的東西?
確切地。我們唯一發(fā)現(xiàn)的是，它還與體內(nèi)稱為內(nèi)源性素系統(tǒng)的獎勵系統(tǒng)有關(guān)。這就像我們身體的內(nèi)源性。在一系列項目中，我們研究了人類、狗和雪貂在奔跑時的內(nèi)源性素信號。事實證明，雖然通常不從事耐力活動的雪貂沒有表現(xiàn)出太多的活動，但人類和狗卻表現(xiàn)出很多活動，這表明可能是進化過程在起作用。這導(dǎo)致了進一步的項目，我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)源性素系統(tǒng)可能已經(jīng)發(fā)展到鼓勵和減輕身體活動期間的疼痛，甚至可能在運動的認知益處中發(fā)揮作用。
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