運動可以提高注意力和生活質(zhì)量

身體健康的小學(xué)生感覺更好，可以更好地集中注意力。與運動能力較差的孩子相比，他們更有可能進(jìn)入更高水平的中學(xué)文法學(xué)校。慕尼黑工業(yè)大學(xué) (TUM) 體育與健康科學(xué)系的一項研究首次證實了這一點。

定期運動使孩子們保持健康并適合上學(xué)。許多研究都證明了運動的好處?，F(xiàn)在，慕尼黑工業(yè)大學(xué)的一個研究小組發(fā)現(xiàn)了小學(xué)生身體健康、注意力和與健康相關(guān)的生活質(zhì)量之間相關(guān)性的證據(jù)。

該研究涉及來自巴伐利亞貝希特斯加登地區(qū)的 3,285 名女孩和 3,248 名男孩。關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)是由科學(xué)家根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)化測試程序確定的體力和耐力、集中注意力的能力和與健康相關(guān)的生活質(zhì)量。

早期培養(yǎng)兒童的運動技能很重要

研究結(jié)果表明：兒童體質(zhì)水平越高，注意力越集中，與健康相關(guān)的生活質(zhì)量也越高。雖然男孩在體能測試中表現(xiàn)更好，但女孩在注意力和生活質(zhì)量價值觀方面表現(xiàn)更好。

同時，在所有體能測試中，超重和肥胖兒童的結(jié)果明顯低于體重不足和體重正常的兒童。肥胖兒童在與健康相關(guān)的整體生活質(zhì)量、身體健康、自尊以及友誼和學(xué)校的幸福感方面的價值觀也明顯較差。

前往更高水平的中學(xué)文法學(xué)校的體育幫助

該研究的另一個重要結(jié)果是：“具有良好身體素質(zhì)和良好專注力的小學(xué)生更有可能進(jìn)入中學(xué)文法學(xué)校，”TUM 預(yù)防兒科和預(yù)防學(xué)主席 Renate Oberhoffer-Fritz 教授說。 TUM體育與健康科學(xué)系主任。“這意味著在早期階段鼓勵兒童的運動發(fā)展更為重要，因為這也可以對心理健康的發(fā)展產(chǎn)生積極影響。”她補充說，在創(chuàng)造全面和適當(dāng)?shù)目赡苄苑矫?，家長、學(xué)校、社區(qū)和體育俱樂部之間的合作非常重要。

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